10 điều bạn sẽ trải nghiệm trong khóa thiền Vipassana (Phần 2) - Tùy Duyên - Thuận theo tự nhiên là cảnh giới cao nhất của trí tuệ

Hot

Post Top Ad

Quảng cáo: Tuyduyen.net@gmail.com

Thứ Ba, 5 tháng 6, 2018

10 điều bạn sẽ trải nghiệm trong khóa thiền Vipassana (Phần 2)



Chap đã trở lại với các bạn rồi đây. Mời các bạn cùng khám phá những trải nghiệm tiếp theo mà bạn sẽ có được trong khóa thiền Vipassana 10 ngày nhé!

5. Im lặng thánh thiện

Lại một trải nghiệm “đáng sợ” nữa đây. Thiền sinh được yêu cầu giữ im lặng từ lúc bắt đầu khóa thiền cho đến buổi sáng ngày cuối cùng. Sự im lặng thánh thiện bao gồm cả việc im lặng trong lời nói lẫn mọi cử chỉ, hành động và thậm chí là suy nghĩ của mình. Mọi hình thức liên lạc với người đồng tu, bằng cử chỉ, ra dấu, ghi giấy,… cũng không được phép luôn.

Rõ ràng là mình với người bạn đi cùng vừa nói chuyện rôm rả trên đường đi mà bước vào khóa thiền cái, nhìn nhau đã như người xa lạ rồi. Và thách thức lớn nhất với không ít người hẳn là cảm giác bứt rứt, muốn được bộc phát những cảm xúc, suy nghĩ ra thành lời mà lại buộc phải giữ trong lòng. Một lần nữa, định lực, khả năng nhẫn nhịn của bạn đang được rèn luyện đó. Rồi bạn cũng sẽ thấy, việc giữ im lặng trong suốt khóa thiền mang lại những lợi ích lớn lao tới mức nào. Bởi không có nó, thành quả của bạn đạt được trong khóa thiền hẳn sẽ giảm đi một nửa, thậm chí là 99%.


6. Những lời tụng niệm

Dù không phải là một nghi lễ bắt buộc, càng không phải là hình thức mang tính tôn giáo, nhưng trong mỗi thời khóa thiền, bạn sẽ không dưới một lần nghe thiền sư xướng tụng các bài kinh. Mỗi người có thể có những cảm nhận khác nhau khi nghe những lời tụng này, bởi ít nhiều nó cũng ảnh hưởng tới việc hành thiền của thiền sinh. Dù sao bạn cũng nên chuẩn bị chút tâm lý cho điều này để nó không gây nên những phản ứng tiêu cực có thể có, làm cản trở kết quả chung của toàn bộ quá trình hành thiền nhé!

Rồi bạn cũng sẽ không dưới một lần trông ngóng lời tụng này cất lên báo hiệu một thời thiền sắp kết thúc. Rồi những lời tụng sẽ trở nên quen thuộc một cách lạ lùng. Và bạn sẽ bồi hồi nhớ nó vào ngày cuối khóa thiền đó.

7. Pháp thoại buổi tối

Đây là “tiết mục” có lẽ được mong chờ nhất trong ngày của các thiền sinh. Sau gần một ngày thiền rã rời thì việc được ngồi thoải mái hơn, cái đầu được mặc sức tưởng tượng hơn phần nào sẽ đem đến cảm giác dễ chịu. Theo đó, những lời giảng dễ hiểu, pha chút dí dỏm cùng những câu chuyện sinh động của thiền sư khiến giáo pháp của đức Phật trở nên gần gũi hơn bao giờ hết. Quan trọng hơn là nhờ những giáo lý này, thiền sinh mới có thể hiểu hơn về phương pháp thiền Vipassana này và nhận thức đúng đắn về con đường để đạt tới sự an vui, hòa hợp thực sự trong cuộc sống.

8. Thiền nhiều giờ hàng ngày

Tham gia khóa thiền thì chắc hẳn trải nghiệm thiền là trải nghiệm chính rồi. Với người mới tham gia lần đầu thì 10 ngày này có lẽ là một thách thức không hề nhỏ mà phải có một quyết tâm sắt đá lắm, người ta mới dám đăng ký và theo được tới hết khóa. Thực sự thì mọi thứ cũng không tới nỗi to lớn và khó khăn như bạn nghĩ vậy đâu.

Dù là 11, 12 tiếng thiền mỗi ngày, lịch sinh hoạt cùng những quy định có vẻ nghiêm ngặt, nhưng đan xen giữa các giờ thiền là những phút giải lao, nghỉ ăn sáng, ăn trưa. Bạn cũng không bị bắt buộc phải ngồi theo một tư thế thiền cố định nào mà có thể thay đổi tùy thể trạng của mình (ngoại trừ các thời thiền Adhitthana – Ngồi thiền với quyết tâm mạnh mẽ (3 lần/ngày từ ngày thứ 4 trở đi) – bạn sẽ không được thay đổi tư thế ngồi trong suốt thời thiền đó). Đó là lí do để ngay cả những người chưa từng thiền bao giờ cũng có thể “sống sót” qua nổi khóa thiền này, hihi.

9. Những cảm xúc hỗn loạn


Việc hành thiền Vipassana được ví như cuộc giải phẫu đi sâu vào tâm vô thức của mỗi người, lôi ra những bất tịnh tinh thần, những phiền não, bất thiện để dần thanh lọc, diệt trừ chúng. Ngay khi ta cố gắng để cho tâm mình tĩnh lại thì đó cũng là lúc bạn thực sự nhận thấy “con vượn tâm tinh nghịch” của mình tác oai tác quái tới mức nào.

Có những thời điểm, bạn chìm trong cảm giác tĩnh lặng, an yên và cảm thấy một giờ thiền sao mà trôi nhanh thế?! Rồi lại một giờ khác muốn có lại cảm giác như vậy mà không thể. Trái lại, những cơn đau tới từ lưng hay chân, các kí ức tưởng như đã chết giờ tự nhiên… sống dậy, những khắc khoải nơi tâm trở nên nhức nhối, tất cả lại khiến ta chỉ mong sớm kết thúc thời thiền. Rất nhiều cảm xúc, cả tích cực lẫn tiêu cực, sẽ thay nhau xuất hiện thử thách ý chí bạn. Hãy sẵn sàng để đón nhận chúng nhé!

10. Vỡ òa ngày thứ 10

Buổi sáng ngày thứ 10, ngày cuối cùng trước khi chia tay nhau trở lại với đời sống thường nhật, các thiền sinh sẽ được nói trở lại. Sự im lặng thánh thiện kết thúc. Và không khí lặng yên trong suốt 9 ngày trước đó được thay thế bằng những cuộc nói chuyện rộn ràng của các thiền sinh. Mọi thứ dường như vỡ òa khi những suy nghĩ, tâm tư dồn nén trong suốt khóa thiền của mỗi người được khơi mạch tuôn trào. Ai cũng như thân nhau từ rất lâu rồi dù vừa mới đây còn đi qua nhau như những kẻ vô hồn.

10 ngày thử thách kết thúc và giờ là lúc bạn nhìn lại xem mình đã thu hoạch được những gì. Không tránh khỏi những mừng tủi đan xen nhưng hẳn sẽ có rất nhiều thứ đáng để lưu giữ từ khóa thiền này.

10 trải nghiệm trên có thể chưa nói lên hết được tất cả những gì bạn sẽ trải qua trong suốt khóa thiền Vipassana 10 ngày. Chap chỉ có thể liệt kê ra phần nào từ những gì đọng lại trong Chap tại thời điểm này. Mỗi người khi tham gia sẽ có những suy nghĩ và cảm nhận riêng. Nhưng chỉ có sự trải nghiệm thực sự mới giúp bạn thấy hết được những điều mà Chap hay một thiền sinh cũ nào đó chia sẻ. Bởi vậy, hãy sắp xếp công việc và đăng ký tham gia một khóa thiền để trải nghiệm con đường đi tới an lạc và hạnh phúc thực sự bạn nhé!

Chap Zen
Nguồn: Hoitho.vn

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Post Top Ad


Bấm vào đây để tham gia nhóm của chúng tôi trên Facebook